Přihlásit se

Programy

Krabičková dieta pro muže a ženy

Denně pro Vás připravujeme krabičkovou dietu pro muže a ženy v několika variantách

  • 6000Kj
  • 8000Kj
  • 10000Kj

Abychom zajistili správnost navrženého programu pro každého jednotlivého klienta, je součásti objednávky vstupní konzultace u nutričního specialisty ZDARMA - není podmínkou pro odběr zdravých krabiček.

Tento program obsahuje

  • Vstupní konzultace u výživového poradce ZDARMA ( pro objednávky nad 20 dní ) - není podmínkou pro odběr absolvovat vstupní konzultaci
  • Nutričně i kaloricky vyvážený jídelníček ve variantách 6000 KJ, 8000Kj a 10000Kj
  • 6 jídel denně - snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře, večeře II ( večeři II je možné sníst kdykoliv během dne v případě pocitu hladu )
  • Možnost přizpůsobit jídelníček dle Vašich chutí ( vypuštění určité ingredience - např. ryby, houby nebo ořechy )
  • Doprava ke dveřím Vašeho domova nebo do práce

Čím se lišíme od konkurence

Nehrajeme si s vaším zdravím.

Každý člověk potřebuje ke svému životu přijmout jistou energii z potravy, která zaručí správně fungující metabolismus. Hovoříme o tzv. bazalním metabolismu každého člověka - tuto hodnotu má každý člověk jinou a ovlivňuje ji spousta aspektů. Bazální metabolismus je tedy hodnota potřebná energie přijatá pro základní životní pochody organismu v klidovém režimu. Jakmile člověk sportuje nebo je pod psychickým napětím, automaticky se tato hodnota zvedá.

Jeden příklad za všechny : žena 40 let, vysoká 160cm, váha okolo 60kg, klasická kancelářská práce bez aktivního pohybu má hodnotu bazálního metabolismu cca okolo 6200Kj. Z toho důvodu nenabízíme produkt napočítaný na 5000Kj, jelikož 95% klientů by bylo podhodnoceno a po odběru dovážené stravy by došlo opět k tzv. jojo efektu.

Zde si můžete vyzkoušet vypočítat orientačně hodnotu vašeho bazálního metabolismu

Jak se vypořádá tělo s podhodnocenou stravou ? 

V případě nižšího energetického příjmu potravy než je váš bazální metabolismus vystavujete tělo vážným komplikacím. V případě že je podhodnocení markantní, dochází k tzv. katabolismu - jedná se o pochod v těle, kdy klientovi ubývá svalstvo, což je naprosto nežádoucí. Při průběhu takového stravování je klient na začátku hubnoucího procesu naprosto spokojený, jelikož dochází k úbytku na váze ( může se cítit unaveně ). Tento úbytek se pomalu snižuje, až se ustálí na určité váze a následně je váha téměř neměnná. V případě, že si v této době dáte někde něco navíc, tělo není schopné se s tímto příjmem energie vypořádat a tzv. si "ukládá" na horší časy. Obvykle, kdy se klient začne stravovat opět klasicky, dojde k prudkému nárůstu váhy, jelikož je tělo zpomalené a nedokáže si s tím poradit.

 

Proč vybrat nás ?

  • Spolupracujeme s výživovými specialisty, čimž zaručujeme správně zvolený program
  • Krabičky pro vás připravujeme z prvotřídních surovin a zavážíme vám je denně čerstvé
  • Jídelníček se snažíme sestavovat tak, abyste i v případě že si budete chtít po čase připravovat krabičky sami věděli, co a v jakých porcích použít ( používáme dostupné suroviny )
  • Prošli jsme si několika firmami, které se zabývají krabičkovou dietou, a jsme poučeni z chyb, které dané firmy dělají.
  • Klient je u nás na prvním místě, umíme vyslyšet vaše potřeby. Nejíte třeba ryby ? Pokusíme se připravit náhradní řešení. 

 

Vaše krabičky si můžete objednat přímo ZDE 

 

 

 

 

Tento program vychází z programu hubnu zdravě - celodenní menu

Možnost odběru různých variant v energetických hodnotách 6000Kj ,8000Kj a 10000Kj

Jednotlivé programy

  • Dopolední menu - snídaně, svačina, oběd
  • Odpolední menu - oběd, svačina, večeře
  • Bezobědové menu - snídaně, svačina, svačina, večeře
  • Bezvečeřové menu - snídaně, svačina, oběd, svačina
  • Obědové menu - oběd, svačina
  • Bezsvačinové menu - snídaně, oběd, večeře

Programy obsahují

  • Nutričně i kaloricky napočítané krabičky dle vámi zvoleného programu
  • Možnost přizpůsobit jídelníček dle Vašich chutí ( vypuštění určité ingredience - houby,ryby,ořechy )
  • Doprava ke dveřím Vašeho domova nebo do práce

 

Samozřejmostí je možnost nakalkulovat  různé varianty dle přání klienta

 

Využijte naší krabičkovou dietu a změňte svůj život k lepšímu

Detoxikace organismu jde ruku v ruce se zdravým životním stylem. Při správně provedené detoxikaci se tělo zbavuje toxických látek, které si za určitou dobu nasbíralo. Toxinem může být cokoli, co má na organismus škodlivé účinky, vede k intolerancím, alergiím a všeobecnému pocitu nemocí. Toxiny můžeme najít ve vodě, vzduchu i v jídle. Tělo přijaté toxiny vylučuje pohotově skrze játra, lediviny, plíce, střeva i kůži, někteří z nás ovšem běžném životě dávají těmto přírodním čističkám pořádně zabrat ,a proto je dobré jednou ročně si udělat detoxikační kůru. Náš 7denní DETOX program je k tomuto účelu přímo sestaven pomocí krabičkové diety.

Jídelníček

 SobotaNedělePondělíÚterýStředaČtvrtekPátek
SnídaněZeleninový mixOvocný mixPohanková kašeSalát s tofuJáhlová kašeVaječná omeleta s brokolicíOvocný salát
SvačinaZeleninový mixOvocný mixOvoceOvoceMrkev, JablkoOvoceMrkev, kedlubna
ObědZeleninový mixOvocný mixBrambory se špenátemKuřecí plátek s těstovinovou rýžiKuřecí pláte ks brambory a cibulíTreska s bramboryKuřecí plátek s celerem
SvačinaZeleninový mixOvocný mixCelerový salátZeleninový salát s vejciSalát z červené řepyZeleninový salátSalát z červené řepy
večeřeZeleninový mixOvocný mixTěstoviny s brokolicí a květákem na česnekuTreska se zeleninouFazolové lusky s česnekemRůžičková kapusta se sýremTuňák se zeleninou

 

Po celou dobu Vám budeme automaticky dodávat i 1,5L balené vody a 3 detoxikační čaje na den, abychom podpořili a zabezpečili Váš správný pitný režim.

 Vybíráme potraviny, které vás budou zbavovat odpadních látek a celkově uvedou vaše tělo zpět do rovnováhy. Organismus totiž může být pěkně překyselený, je tedy potřeba zařadit zásadotvorné potraviny, jako jsou:

  • zelenina, listová zelenina – ze zeleniny všech barev
  • ovoce, ovocné saláty – ovoce nejrůznějších barev
  • pohanka, jáhly – ve vařeném stavu, pohanku připravujeme hlavně s česnekem a majoránkou, jáhly spíše s kompotem z jablek
  • brambory – společně se zeleninovou přílohou je volíme jako přílohu zejména k rybám, nebo i k bílému masu
  • bylinky – do salátů, na dochucení pokrmů, nejlepší jsou jarní bylinky jako pažitka, petržel, kopřivy Pokrmy snadno dochutíme také křenem, cibulí, česnekem, kerblíkem, koriandrem či koprem.

Očistná krize

Pokud se necítíte v prvních dnech očisty úplně nejlépe, je to vlastně dobré znamení, že se tělo začíná skutečně čistit! Pokud je očista účinná a výrazná, můžete se skutečně dočasně cítit špatně. Často dochází ke zvýšené produkci moče, stolice, objeví se vyrážky, únava, zvýšená potivost, výtoky, mohou se dostavit i bolesti hlavy… Běžná je i emocionální reakce, zkuste si však zachovat pozitivní přístup, tyto potíže jsou pouze přechodné! Nastanou-li některé z potíží, udělejte si dobrý čaj (např. mátový nebo heřmánkový), dejte si teplou vanu (nebo si zalezte do postele), pusťte si oblíbenou muziku a relaxujte. Pomůže také lžička medu.

 Objednat můžete ZDE